Rouw
|
Elk rouwproces is anders. Er zijn in het algemeen wel een groot aantal kenmerken van een rouwproces, maar die komen zeker niet bij iedereen terug. Inzicht in het rouwproces is van groot belang, voor de nabestaande zelf, maar ook voor de omgeving. Het belangrijkste is dat de rouwende de tijd en ruimte neemt (en krijgt) om aan te geven waar hij of zij op dat moment behoefte aan heeft. Steun en begrip vanuit de omgeving zijn daarbij heel belangrijk.
Rouwreacties
Nabestaanden kunnen te maken krijgen met verschillende emotionele reacties, zoals verdriet, pijn, woede, schuld, angst, opluchting of verwarring. Er kan ook totale gevoelloosheid ontstaan. Vaak is er sprake van concentratieverlies. Rouwenden voelen zich vaak overspoeld door allerlei heftige gevoelens. Het gevoel dat je geen weerstand daartegen kan bieden, kan heel beangstigend zijn. Soms geeft het een gevoel dat je ‘gek’ wordt.
Rouwen kost veel energie en kan aanleiding geven tot intense moeheid. Ook andere lichamelijke reacties kunnen zich voordoen: gebrek aan eetlust, gespannenheid, slapeloosheid of hoofdpijn.
Kort of lang rouwen?
Er is weinig te zeggen over de duur van een rouwproces. Dit kan variëren van een aantal maanden tot jaren. Ieder mens reageert op zijn eigen, persoonlijke wijze op het verlies van een dierbare. Bovendien is de manier waarop een verlies uiteindelijk is verwerkt voor ieder mens anders.
Een verlies ‘verwerken’ betekent dat de nabestaande het verlies een plek heeft kunnen geven in het leven. Dat wil niet zeggen dat er niet van tijd tot tijd verdrietige gevoelens kunnen zijn. Maar deze worden dan niet meer als overheersend ervaren.
|
| <<Vorige pagina |
